마사지 - 더 이상 무시할 수 없는 것
일상의 갈고리에서 잠시 벗어날 필요가 있다고 느낄 때, 마사지를 받는 것은 멋진 해결책이 될 수 있다.
마사지는 긴장을 풀고, 긴장을 풀고, 기분이 나아지도록 도와줄 것이다.
이 글은 마사지에 대한 너의 지식을 넓힐 것이다.
최근 체중 증가나 빠른 체중 감량으로 인한 스트레치 마크가 있다면, 그것들을 없애기 위해 많은 것을 시도했을 가능성이 있다.
코코아 버터는 마사지할 때 마크를 늘이는 데 도움이 되는 또 다른 성분이다.
마사지는 정말로 조직이 재생되는 것을 도와주고, 곧 스트레치 자국이 사라지기 시작할 것이다.
마사지를 받기 전에 가볍게 먹어라.
너무 많이 먹으면 마사지를 받는 동안 편안하지 않다.
가기 전에 가볍고 건강한 식사는 해가 되지 않는다.
마사지는 휴식을 위한 훌륭한 기술일 뿐만 아니라 치료도 할 수 있다.
마사지는 천식을 앓고 있는 어린이들에게 도움을 주고, 긴장성 두통을 완화시키며, 스트레스를 해소해 줄 수 있다.
마사지를 받으러 들어갈 때는 최대한 긴장을 풀도록 해.
여행 마사지 치료사 같은 것이 있다는 것을 명심하라.
종종 마사지 치료사들은 그들의 차에서 일하고 사무실을 유지하지 않음으로써 간접비를 절약한다.
유연성과 할인율을 얻을 수 있다.
팽팽한 매듭을 제거하기 위한 자가 마사지.
엄지손가락을 부드럽게 몸의 피부에 밀어 넣으세요.
팔과 다리 근처에서 시작하여 위에서 아래로 가십시오.
잠에서 깬 후에 이렇게 하는 것은 하루 종일 신체에 활력을 불어넣을 수 있다.
잠자리에 들기 전에 이 기술을 사용하여 휴식을 취하고 잠잘 준비를 할 수도 있다.
위대한 안마사가 되기 위해서는 위대해지는데 시간이 걸린다는 것을 기억하라.
우선 여러분을 믿는 사람들에게 마사지를 해줄 수 있는지 물어보고 그들이 여러분에게 피드백을 줄 수 있도록 허락해 보십시오.
그러면, 괜찮은 샘플이 있을 때, 여자친구나 남자친구를 상대로 연습할 수 있다.
당신은 당신에게 마사지를 받는 사람에게 특정 부위에 면도를 하라고 충고할 수 있다.
이것은 그들의 몸이 부드러워지기 때문에 마사지를 더 잘 할 수 있게 도와줄 것이다.
마사지를 하는 동안 손이 쉽게 미끄러질 수 있을 것이다.
운동선수들은 간단한 기술로 발을 마사지한다.
당신의 발을 테니스공이나 골프공 위로 굴릴 수 있다.
발가락에서 발뒤꿈치로 그리고 발과 함께 옆으로 간다.
아치형 근육들이 숨어있을 수 있는 아치형 부위를 꼭 구해야 한다.
전신 마사지를 하기 전에 발을 씻어라.
당신은 마사지하는 동안 세균이 발에서 몸의 다른 부분으로 옮겨지는 것을 원하지 않는다.
그러므로, 시간을 들여서 그들을 완전히 깨끗하게 하라.
위장에 마사지를 해줌으로써 위장의 통증을 없애고 소화를 촉진시킬 수 있다.
밥을 먹은 후에는 배에 손을 얹고 시계 방향으로 문지른다.
이 절차는 소화를 촉진하고 고통을 완화하는데 도움을 줄 수 있다.
여러분이 어떤 압력을 가하기 시작하기 전에 여러분의 몸이 음식을 완전히 소화했는지 확인하는 것이 중요하다.
당신이 마침내 마사지를 예약할 준비가 되었기를 바란다.
가능한 최고의 경험을 하기 위해 여기에 있는 아이디어를 활용하십시오.
이 모든 것들을 기억하라 그러면 여러분은 놀라운 경험을 하게 될 것이다!
